Akademicki Związek Sportowy Państwowej Akademii Nauk Stosowanych w Chełmie zaprasza wszystkie Panie do udziału w kolejnej edycji bezpłatnego kursu samoobrony z elementami boksu. To doskonała okazja, aby zdobyć praktyczne umiejętności zwiększające bezpieczeństwo w codziennych sytuacjach, poprawić kondycję fizyczną oraz wzmocnić pewność siebie.
Program zajęć został przygotowany z myślą o osobach początkujących. Nie jest wymagane wcześniejsze doświadczenie sportowe. Uczestniczki poznają podstawowe techniki samoobrony, nauczą się reagować w sytuacjach zagrożenia oraz opanują elementarne techniki bokserskie. Treningi będą prowadzone w przystępnej formie, z naciskiem na bezpieczeństwo, komfort oraz dobrą atmosferę.
Zajęcia poprowadzi doświadczony trener – Ksawery Lisicki z klubu PACO Lublin.
Terminy zajęć:
- 29 marca 2026 r. (niedziela)
godz. 10:00–11:30 oraz 12:00–13:30 - 12 kwietnia 2026 r. (niedziela)
godz. 10:00–11:30 oraz 12:00–13:30
Miejsce:
Hala Sportowa Państwowej Akademii Nauk Stosowanych w Chełmie ul. Pocztowa 54, Chełm
Informacje organizacyjne:
- udział w kursie jest całkowicie bezpłatny
- liczba miejsc jest ograniczona – decyduje kolejność zgłoszeń
- obowiązują zapisy poprzez formularz zgłoszeniowy: https://forms.gle/MFVKddQfC1M8GbkT9
- uczestniczki powinny zabrać ze sobą strój sportowy oraz obuwie na zmianę
Kurs to nie tylko nauka technik obronnych, ale także świetna okazja do aktywnego spędzenia czasu i zadbania o swoje zdrowie oraz samopoczucie.
Serdecznie zapraszamy do zapisów i udziału!
